PILATES

Pode ser praticado por qualquer pessoa , pois quase não tem impacto na maioria dos exercícios, sendo indicado por médicos para uma reabilitação mais rápida na fisioterapia e melhorar a performance em outras atividades praticadas. Como prevenção de lesões têm tido muita aceitação pelo público que o pratica. 

As aulas são personalizadas, individualizadas ou em grupo de até 3 pessoas.

O Método abrange todos os públicos para a prática, desde crianças, gestantes até adultos. A melhor idade, pacientes pós covid entre outras conformidades como alzheimer, parkinson, esclerose múltipla entre outras, também se beneficiam.

Para aquelas pessoas que passam muitas horas sentadas em trabalhos administrativos, advogados e áreas tecnológicas , este método é ideal por trabalhar músculos posturais mais profundos e fortalecimento além dos alongamentos globais dando ênfase a anatomia e ergonomia de cada indivíduo, por isso o trabalho personalizado, trazendo mais autonomia para realização de rotinas mais eficazes.

O Pilates vem sendo um complemento perfeito para aqueles que gostam de potencializar o seu treino realizado na academia dando ao corpo aquele bem estar e dinamismo em suas caminhadas, corridas e musculação.

Para os amantes da dança de salão , o método trabalha o equilíbrio, coordenação motora, além da postura e respiração, ideal para deixar a sua dança ainda mais bonita.


Além de todos esses benefícios, a concentração também é trabalhada, pois os exercícios são realizados de forma focada, dentro do limite e superação de cada aluno, com uma respiração profunda que traz bem estar e auxilia nos processos de stress cotidiano e diminuição da ansiedade.


As gestantes sentem muito desconforto neste período de 40 semanas em sua coluna; pelo aumento de peso decorrente do bebê que está se desenvolvendo; por isso a prática do Pilates é importante, pois atua no fortalecimento e alongamento prevenindo lesões músculo esqueléticas, diminuindo a dor e gerando mais disposição para que a nossa futura mamãe possa realizar suas atividades de vida diária. A respiração profunda é trabalhada e importantíssima, pois auxiliará na hora do parto trazendo mais tranquilidade e conexão mamãe – bebê. 

Os exercícios são direcionados para cada fase da gestação e com o corpo-mente mais fortalecido, a recuperação pós parto é mais rápida.

Que tal cuidar de você neste período tão importante de sua vida?

O método age de forma benéfica nos aspectos motores, cognitivos e sociais. A criança aprende a ter mais foco e concentração, trabalha a sua postura que hoje tem se perdido com a utilização acentuada de celulares e computadores. Trabalhamos com o lúdico, deixando as aulas mais divertidas para que a criança realize os exercícios propostos de forma mais leve. Crianças podem praticar a partir dos 9 anos, desde que estejam sob supervisão de um profissional capacitado. As aulas infantis têm duração de 45 minutos.

É uma das técnicas mais reconhecidas no Brasil e no mundo para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral entre outras patologias. 

A modalidade aprimora também outras habilidades, como flexibilidade, respiração, consciência corporal, equilíbrio, resistência muscular e é muito usada para reabilitação de lesões, pois trabalha com a reeducação dos movimentos respeitando a anatomia e biomecânica de cada indivíduo. Todos podem praticar e cada um executa seu exercício demonstrado pelo instrutor de forma individual e personalizada.

Que tal agendar sua aula experimental para sentir todos esses benefícios?

Com a idade avançando, começamos a nos sentir mais pesados e para realizar tarefas mais simples, parece que as mesmas vão se tornando mais difíceis e demoradas.

Os exercícios de pilates são realizados de forma um pouco mais lenta, porém contínua e personalizada, ou seja não existe competição e sim superação de cada um no seu nível, de acordo com a sua capacidade. A maioria dos exercícios não tem impacto, podendo ser praticado de forma tranquila desde que orientado por um profissional capacitado. Aqui trabalhamos a postura, o equilíbrio muitas vezes perdido nesta fase, além da coordenação motora, lateralidade, alongamento com o objetivo de melhorar a flexibilidade e fortalecimentos no seu corpo como um todo.

Vamos melhorar a sua qualidade de vida? Agende uma aula experimental conosco.

 

Para você que adora o método mas não consegue sair de sua casa por diversos motivos, temos a opção do Pilates de Solo On Line. São dias e horários específicos, onde abordaremos vários exercícios para a prática de fortalecimento, postura, alongamento, respiração, concentração e você estará no conforto de sua casa e mesmo com chuva não terá desculpa para não praticar.

O Pilates vem sendo muito indicado pelos médicos para os pacientes que tiveram COVID, pois trabalha o fortalecimento muscular como um todo, além dos músculos respiratórios que foram devidamente prejudicados neste período da doença.

TERAPIAS INTEGRADAS

As terapias integradas, também conhecidas como (PICS), são opções de tratamento que complementam um tratamento convencional. Atualmente vem sendo muito indicadas pelos médicos por trazer um equilíbrio energético entre corpo e mente, vendo a pessoa na sua totalidade e não uma máquina de peças separadas e com isso interligar sua saúde mental e física, fazendo uma reeducação de comportamento, propondo que a pessoa tenha um domínio daquilo que faz bem ou não para sua saúde mantendo-a mais saudável e com melhor qualidade de vida. 

Atendemos em nosso consultório, empresas e domicílio.

É uma técnica da medicina tradicional chinesa, onde são usadas agulhas, sementes de mostarda, cristais ou esferas, na região da orelha para tratar a referência do corpo que está acometida por dor, desconforto ou desarmonização. A duração é de mais ou menos 45 minutos e a frequência normalmente é de uma vez por semana, podendo variar de acordo com cada paciente.

Terapia inglesa descoberta pelo médico Dr. Edward Bach (Bacteriologista, Homeopata e Patologista), que estudou as flores como forma de criar um método sutil para tratar a causa das doenças no que diz respeito ao seu aspecto emocional e comportamental. Auxilia no tratamento da ansiedade, depressão, stress entre outros sintomas e serve para pessoas que se sentem cansadas e indispostas.  É indicado para todo o tipo de público sem restrição, não tendo contraindicação sendo  utilizado juntamente com os tratamentos convencionais. Eles são seguros e usados em todo o mundo por pessoas em geral, médicos, profissionais de medicina alternativa, psicoterapeutas, dentistas entre outros. Fazemos atendimentos on-line desta terapia. Consulte valores e horários disponíveis.

Realizamos no consultório ou empresas algo diferente, o Reiki associado com a Cromoterapia e a Meditação Guiada. Venha sentir esses benefícios para deixar sua vida mais leve e feliz.

São métodos simples e eficazes para dissolver bloqueios energéticos, criando um estado de harmonia (saúde). A energia do Reiki tem inteligência própria, encaminhando-se para o ponto onde é mais necessária. A Cromoterapia reequilibra a dinâmica energética do organismo trazendo bem – estar através da introdução das cores, seja ela pelos alimentos, roupas, objetos, luzes. As duas juntas auxiliam na redução do stress e da ansiedade, entre outros fatores, melhorando a auto estima. A meditação guiada promove a expansão da consciência e ajuda no crescimento espiritual. As três técnicas restauram a saúde física, psíquica, emocional, além da harmonização dos chakras. Elas não tem contraindicação e todas as pessoas podem usufruir destas técnicas que também podem ser trabalhadas separadamente.

Conteúdo da alternância

Muitas terapias podem ser realizada on-line como:

  • Reiki
  • Citar todas a terapias que são realizadas on-line

NUTRIÇÃO CLÍNICA COMPORTAMENTAL

A Nutrição é a ciência que estuda a relação entre os alimentos e nutrientes ingeridos e os estados de saúde e doença.
É importante para a saúde e o bem-estar, pois os alimentos saudáveis fornecem os nutrientes, vitaminas e minerais necessários para o funcionamento do corpo.
O nutricionista é o profissional que orienta e aconselha os pacientes sobre hábitos alimentares, com o objetivo de promover a saúde e o bem-estar.

MASSAGENS

Quick Massage
Quick Massage

É uma massagem manual rápida com duração de 15 a 30 minutos. Trabalha os pontos de tensão de toda a coluna, pescoço e membros superiores, aliviando as tensões diárias causadas pelo trabalho ou estresse cotidiano. O intervalo das sessões depende das queixas de cada paciente. Tem inúmeros benefícios e pode ser aplicada a nível empresarial, escritórios e domicílio.

A reflexologia podal é uma técnica terapêutica que consiste em pressionar pontos específicos do s pés para tratar e prevenir doenças, estresse e problemas psicológicos.  

​A drenagem linfática manual é uma técnica indicada para ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas.

A massagem terapêutica é um tipo de massagem que visa aliviar a tensão muscular e proporcionar relaxamento.

Horários de atendimento:

Segunda à sexta-feira das 7h às 21:30h
Sábado das 8h às 12h 

Todos os atendimentos são agendados para maior conforto e tranquilidade

Nosso Endereço:

Av. Winston Churchill, 1824 (em frente ao Terminal do Pinheirinho)
9º andar – Sala 901
Capão Raso – Curitiba – PR, 81130-000

Visando sua comodidade e segurança, o edifício dispõe de acessibilidade e estacionamento terceirizado.

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